Ruh Sağlığı Farkındalık Haftası'nın ardından, tüm ekibimiz bataryaları şarj etmek için biraz mola verdi. Camp Roarsome'da kamp ateşinin etrafında otururken, "daha az ekran süresi, daha çok güneş ışığı" marka felsefemizi ve bunu sadece müşterilerimizin değil, kendi yaşam tarzlarımıza da nasıl daha iyi uygulayabileceğimizi tartıştık.
Ekran süresi, artan anksiyete ve depresyon seviyeleriyle yakından bağlantılıdır, ancak çoğu insan (biz de dahil!) tüm hafta akıllı telefonlara ve bilgisayarlara yapışık bir şekilde geçirmeye devam ediyor! Çocuklarımızın yaşamasını istediğimiz yaşam tarzını, eğer biz örnek olmuyorsak, nasıl inşa edebiliriz?
İşte ekibimizin dışarıda daha fazla zaman geçirmesini sağlamak için şirket kültürümüze uygulayacağımız bazı girişimler:
Mümkün olduğunca toplantıları açık havada yapmaya özen göstermeliyiz. Şehre gidip karanlık bir toplantı odasında oturmak yerine, neden mesafeyi yarıya indirip yürüyüş için buluşmuyoruz? Ya da daha iyisi, tenis, golf ve hatta vahşi doğada yüzme gibi eğlenceli bir açık hava etkinliği düzenlemeye ne dersiniz! Notlar eski güzel bir defter ve kalemle veya ses kaydıyla alınabilir. Görevler tamamlandığı ve eylemler delege edildiği sürece, bu işin nerede yapıldığı neden önemli olsun ki?
Bir telefonun nasıl kullanılacağını unutmuş gibiyiz. Bir şeye ihtiyacınız varsa veya birine ihtiyacınız varsa, onları arayın. Daha az e-posta, daha az WhatsApp, daha az zoom görüşmesi = daha az ekran süresi.
Otobüs konaklamalarımız ekibimizdeki herkesi dışarıya çıkarır. Daha fazla otobüs, daha fazla otobüs konaklaması, dışarıda daha fazla zaman. Daha fazla otobüs satın alacağız ve takvimde boşluklar olduğunda daha az ekran ve daha çok kamp ateşi sohbetiyle daha fazla ekip gezisi düzenleyeceğiz.
Cuma öğleden sonraları zaten hiçbir ofiste pek bir şey yapılmadığı için, bundan böyle tüm personele öğleden sonra izin vereceğiz. Düşüncemiz, bunun haftanın geri kalanında verimliliği artırmaya ve ertelemeyi azaltmaya yardımcı olması ve nihayetinde ekran süresini daha büyük/daha iyi/daha uzun hafta sonu açık hava maceralarının tadını çıkarmak için daha fazla zamanla değiştirmesidir.
İş rutinimizdeki bu basit değişikliklerin ekibin ruh sağlığını korumaya ve hepimizi daha sağlıklı yaşam tarzları sürmeye teşvik etmeye yardımcı olacağını neredeyse garanti edebiliriz.
Ekran süresini azaltmak ve iş yerinde ruh sağlığını iyileştirmek için başka iyi girişimler gördüyseniz, bize bir e-posta gönderin ve bildirin!
